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◆動きの修正は基礎動作で◆
＊ピラティスインストラクターお役立ち情報＊
ピラティスの指導時、
どこから修正したらいいか迷うことありませんか？
骨盤ニュートラルも直したい。
肩の安定も良くしたい。
呼吸もお伝えしたい。
あれもこれも大事なことだから。
効果的になるように。
怪我にならないように。
ピラティスは
いろんな動きが組み合わさっているから、
インストラクターとして指導が難しい時があります。
そして、そんな時は、
生徒さん側も難しいと感じています。
→よりシンプルな動きに変えていきましょう！
難しい動きをするのが、いつもいいことではありません。
意識する場所が減ると、
見る側も、する側も、
そこだけに集中できるから修正しやすくなります。
ほんと最初は、
「骨盤ニュートラルを保って腕を上げる」
これだけでOK！！
どこまでシンプルにできるか
挑戦してみてください♪
究極にシンプルなエクササイズを学ぶなら
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