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”らふぉんて通信” ７月号できました。
更衣室に置いてありますので、ご自由にお持ちください。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
La fonteのコンセプトは、
『カラダもココロも、しなやかに』です。
私がピラティスを通して、していきたいことは、
軽くて強い「しなやかな心と身体をつくる」ということ。
私自身の課題でもあります。
「強くなりたい。」「鍛えたい。」
多くのお客さまの望みです。
身体の「強さ」、心の「強さ」、
どんなイメージをされていますか？
強くならなきゃ、と思ったとき、身体に力が入りませんか？負けないようにと、心を固くしていませんか？
強さ＝固さではなく、
弾力のある柔らかさだと思っています。
つまり、しなやかさ。
無理に頑張らなくていいのです。
余分な力はいりません。
ただ、弾力性を発揮するために、
コア(中心)の力にスイッチを入れていきましょう。
そうしたら、軽くて強いしなやかな身体と心があることに、気付くことでしょう。
それが、
La fonteの目指すピラティスです。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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ピラティス体験を受けに来てくださった方から、レッスン翌日に、とても嬉しいメールを頂いたので、ご紹介します。
(ご本人の承諾を頂いております)
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レッスンの後から、カラダ（特に腰周り）が軽くなったような気がします。
足のむくみがあって、夜にだるくなるのに、昨日はだるい感覚もなくてグッスリ眠れました。
まだ初めたばかりですが、
ピラティスに出会えてよかったです
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本日最後のレッスンは、このメールの生徒さんでした。姿勢が変わっていくのをご本人も感じ、私もとってもワクワクしながらのレッスンとなりました。
これからの身体の変化を一緒に楽しんでいきたいですね♪
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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