Pilates Studio La fonte

Crowne Pilates®️

リフォーマーインストラクター養成コース 6日目。

リフォーマーコース　モジュール２の前半までは、

身体の調整、感覚のトレーニングの要素が大きかったのですが、

後半になると、超チャレンジのエクササイズが入ってきます。

片足のヒップリフトなんで、

全員足がつって、つって、つって・・・笑

いつかはできるように、その前段階の練習を続けていきましょう！

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◆クラウンピラティス 養成コースについて

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