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とってもいいお天気だった日曜日。
第２回 腰痛対策勉強会を開催しました！
勉強会では、
家でもできる簡単セルフケアや、
動きをお伝えしています。
「脚のケアの大切さが分かりました。」
「いつものレッスンの意味が深まりました。」
「質問に丁寧に答えてもらえて良かったです。」
こんなご感想を頂きました。
ぎっしりと丁寧にアンケートにお答えくださり、
本当にありがとうございます。
次回の開催は、3月または4月の予定です。
ご興味のある方は、お声がけください。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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半年ほどピラティスを続けてくださっているお客さまから、
今日のレッスンの感想と、
ピラティスについてのメールを頂きました。
とってもとっても嬉しい内容で、
たくさんの方に読んでもらいたいので、
一部だけご紹介いたします。
(お客さまからのメール)
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私は、迷ったり頭で考えてしまうことが多いのですが、
ピラティスをすると、
体ってシンプルなんだな、って思います。
いろいろ考えなくても、
体が答えを知ってる、って思います。
こころも同じですね。
自分の軸（中心）はしっかりと、
あとは弾力があって緩むことができる
体とこころで、
シンプルに生きれたらいいなぁと思います。
これからも体のことを教えてください。
ピラティスの後は、
体は軽く、
こころも明るくなるところが好きです。
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嬉しすぎて、
何度も読み返しています。
身体が答えを知っている
だからこそ、
身体の声に耳を傾けられる、
そんなレッスンをしていきたいと思います。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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昨日一昨日とは打って変わって、
気持ちのいい1日でしたね。
本日お越しくださったお客さま。
「1週間毎日、家でピラティスしたら、
肩も全身も気持ちも、スッキリしてます」
とのこと。
普段レッスンでしている動きを、
1週間毎日、30〜60分、
家でも続けてくださったそうです。
スタジオでのグループレッスンは、
ほぐす時間を増やしたり、
難しい動きにチャレンジしたりもしますが、
基本、毎週同じような動きを繰り返します。
そして、同じ動きを繰り返す中で、
自分の癖を発見したり、
身体の気づきがUPしたり、
意識の仕方が変わったりします。
だからこそ、
流れやリズムを身体が覚えているうえ、
その時の感覚を思い出しながら、
「家でもできる」のです。
…と、これもお客さまのご感想。
みなさまも、
ぜひ家でピラティスしてみてください。
そのお客さま曰く、
レッスン中の私の声が聞こえてくるそうです(笑)
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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名古屋のスタジオREBORNに行ってきました。
私がピラティスに初めて出会った場所であり、
ピラティスを初めて学んだ場所であり、
ピラティスを初めて教えた場所でもあります。
スタッフとしても働いていましたが、
REBORNをパワースポットだと言ってくださる生徒さんが、
とても多かったように覚えています。
人を生き生きとさせる場所。
生きる力が湧いてくる場所。
それがREBORNだと、
久しぶりに訪れて改めて感じました。
La fonteの意味は、泉です。
水がこぽこぽ湧いてくるのと同じように、
エネルギーやわくわくした気持ちが湧いてくる、
そんな場所にしていきたいと思っています。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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