Pilates Studio La fonte

Crowne Pilates®️
リフォーマーインストラクター養成コース6日目。

正確に動くと、自動的に体幹が働くのを感じてもらいました。

マシンを使うメリットです。

そのスイッチを入れるためには、最初は特にゆっくり動くこと。

その感覚や変化をお客様自身に気付いてもらえるよう、さわる練習を繰り返しました。

姿勢を見る力も、さわり方も、どんどん上達してます♪

次回は横向きのエクササイズに入ります♪

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◆クラウンピラティス 養成コースについて

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