BLOG
◆自然とそうなる◆
今日のピラティス
「自然にいいところにいますよね✨」と、Ｋさま。
レッスン前は結構な前重心で、骨盤をベストなところに持っていくとバランスが取れず立てない状態でした。
レッスンが半分くらい進んだところで、
「今まっすぐじゃないですか！？」って。
反り腰を変えたいから腰を丸めたり、
猫背を直したいから肩を引いたり、
部分的に意識するのは長続きしないし、
全身のバランスは良くなりません。
ピラティスは、どのエクササイズも全身のバランスに意識して動くから、
日常でもだんだんと、自然にちょうどいいバランスになっていきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ピラティススタジオ La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
