Pilates Studio La fonte

「今まで何のための運動か分からなかったけど、
ちゃんとやれば、こんなに軽くなるんですね。」
体験レッスンにお越しくださったお客様の声。
 

その方は、腰痛で通っていた整形外科で、
四つん這いの運動が腰痛にいいですよと、
イラスト入りの運動説明の紙をもらったそうです。
 
でも、実際にやってみると、
いまいち目的や効果が分からず、
なんとなく辞めてしまったとのこと。
 
偶然、ピラティス体験レッスンでも、
四つん這いの動きをしました。 
動いた後の第一声は、
「あぁ、この動きのって、
このための動きだったのね！」
 
動きの目的を理解すると共に、
効果を実際に体感することが大切だと、
改めて感じました。
 
 
変化を感じたら、
自ずと続けたくなります。
 
そして、続けることで、
目標とする身体に近づいていくのです。 
 

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町田 の ピラティス スタジオ　 La fonte

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