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2025年11月
こんにちは！ ピラティススタジオ La fonte (ラフォンテ) ひろみです。 さて、私たちは、日々の生活の中で、 自分の体の状態について、 どれほど意識を向けているでしょうか。 体調を崩したり、どこか痛みが出たとき、 私たちは病院へ行き、 お薬を飲んだり、治療を受けたりします。 高熱が出れば解熱剤、 怪我をすれば処置とリハビリ。 もちろん […]
「朝から笑顔で過ごしたい」 それは、とてもシンプルで素敵な願い。 これまで背中のガチガチが気になって、 つい険しい顔で一日をスタートさせていた方も、 ピラティスを始めてから「本当に変わった」と驚かれます。 それは、背中が軽くなることで、 物理的な痛みやだるさが解消されるだけでなく、 心まで解放されるから。 体が整うと、心にも余裕が生まれます。 […]
