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2025年3月
プレピラティスで動きの質を高め、実践力を磨く！ 4月開講｜マットピラティス養成コース 初級の日程決まりました！ 〈初級日程〉 4/17(木)14:00〜18:00 5/8(木)14:00〜18:00 5/22(木)14:00〜18:00 6/5(木)14:00〜18:00 6/12(木)14:00〜18:00 6/19(木)14:00〜18:00 6/26(木)14:00〜18:00 7/3(木) […]
おかげさまで、Pilates Studio La fonteは 11周年を迎えることができました。 「毎週の楽しみなんです！」 「ピラティスがあるからお仕事頑張れてる」 「趣味がもっと楽しくなった♪」 そんな皆さまの声が励みになっております。 ありがとうございます。 この春は、新しいスタッフNAHOが入り、 新しいメンバーでの12年目スタートとなりました。 […]
私、おいしい台湾茶に出会ってしまいました♡ ４月、スタジオでも販売しますので、 ぜひぜひ楽しんでもらえたらと思います。 『蜜香紅茶』 “はちみつ紅茶”って、よく見かけますよね。 裏を見ると香料が入っていることが多いのですが、 この『蜜香紅茶』は、なんにも入ってないのに、 ふんわり蜜の甘い香りが広がるんです！ 『東方美人茶』 ウーロン茶の一種ではあるのですが、 香りが […]
少しずつ春の気配を感じるこの時期。 けれど、なんとなく体が重く感じたり、 肩や腰に疲れが残っていたりしませんか？ 寒さで縮こまった体は、 気づかないうちに筋肉が固まり、姿勢も崩れがち。 そんな冬の疲れをリセットして、 春を軽やかに迎えるためにおすすめなのがピラティスです。 ピラティスは、普段使わない筋肉を目覚めさせ、 体のバランスを整えるエクササイズ。 & […]
10年前はLa fonteのお客さまだったMiku。 「インストラクターになりたいです」って 初めて言ってくれたお客さまでもありました。 この春、La fonteを卒業し、都心のスタジオで、 メインインストラクターとしての活動に力を入れていく予定です。 ➡https://hero-pilates.com/ 4月はまだLa fonteでMikuのレッスンが受けられるので、 […]
こんにちは！ ピラティスインストラクターひろみです。 ピラティスのエクササイズのときに、 「お腹に力を入れたいのに、なかなか入らない…」 そんな経験、ありませんか？ 実は、お腹を意識するより 足裏を働かせる ことで、 自然とコアが目覚めるんです。 ~お腹の引き上げは、足裏から始まる~ ピラティスのレッスンで、 「お腹を引き上げて」「お腹を薄くして」 なんて […]
こんにちは！ひろみです。 2月から、La fonteに 新しいインストラクターNAHOが加わりました。 すでに何度もレッスンを受けてくださった方もいらして、 本当にありがとうございます！ ピラティスインストラクターとして 「どうしたら分かりやすく伝えられるかな？」 と、毎回直前まで一生懸命準備をしています。 NAHOのすごいところは、 レッスンが終わった後 […]
