「なんだか最近、疲れやすい……」
そんな時、姿勢を見直してみませんか?
姿勢が崩れると、体のエネルギーの流れが滞り、
疲労感や不調を引き起こすことがあります。
ピラティスで姿勢改善されると、
体の動きのバランスが良くなり、
体全体のエネルギーがスムーズに巡るようになります。
たとえば、スタジオで行う「アームサークル」は、
腕からのつながりを使って、
背骨の柔軟性を引き出すエクササイズ。
エネルギーの流れを改善し、
スッキリした感覚を得られると好評です。
体をスムーズに動かせるよう、
ピラティス続けてみませんか?
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ピラティス体験レッスンのご案内(東京町田)
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