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◆【リクエスト受付中】足のセルフケア講座 ◆
「最近、脚が疲れやすくなった」
「靴底の減り方に偏りがある」
「股関節が硬くて、歩きにくい気がする」
毎日を過ごす中で、そんな風に感じることはありませんか？
実はその悩みの鍵を握っているのは、
身体の土台である「足（足首）」かもしれません。
◆「ゆるめる、感じる、整える」の心地よい循環
Studio La fonteでは、
「ゆるめる、感じる、整える」という3ステップを大切にしています。
どれだけ姿勢を正そうと頑張っても、
土台である足にストレスが溜まって固まっていれば、
身体の本来の感覚を思い出すのは難しいものです。
まずは土台を優しく「ゆるめる」ことから始めて、
心地よい身体の再教育をスタートしましょう！
この講座は、誰かのためではなく、
「自分自身の足」に丁寧に向き合うための時間です。
足がふんわりと軽くなる瞬間をじっくりと味わってみてください。
◇足のセルフケア講座の詳細◇
Crowne Pilates®（クラウンピラティス）のメソッドに基づいた、
とっても優しいタッチのテクニックをお伝えします。
Crowne Pilates® 「ASRT 」 足／足首／膝下編
（Accumulated Stress Release Technique）
・受講時間：2時間
・受講料：22,000円（税込）
・定員：3名 (+再受講生)
・開催条件：2名様以上のお申込みで開講いたします。
・対象：女性限定。ピラティス未経験の方もOK！
・開講日時：木曜日の午後（ご希望の日程をいくつかお知らせください）
・担当：たつみひろみ
・開催場所：Pilates Studio La fonte (東京都町田市)
▽お問い合わせ・リクエストはこちら
ご予約や日程のリクエストは、下記のリンクよりお気軽にご連絡ください。
「〇月の木曜午後に受けてみたいです」といったご相談も大歓迎です。
足元からふんわりと緩み、整っていく心地よさ。
その感覚を手に入れることは、
あなたの一生を支える大切な財産になるはずです。
