Pilates Studio La fonte

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悪い習慣をやめたいなら、

　良い習慣を身につけること。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（宿題カードメッセージより）

 
生まれつきや、
事故による怪我が原因でなければ、
腰痛や肩こりなどは、
普段の動きの習慣(=くせ)が原因です。

そんな悪い動きの習慣をやめたいなら、
正しい動きの習慣を身につける必要があります。 

 
ピラティスとは、
身体の正しい使い方の練習だと、
私は考えています。
 
正しい動きができる身体とは、
不要な力を抜くことができる身体、
必要な力を使うことのできる身体です。 

練習を繰り返すことで、
正しい動きを習慣にしてください。 

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町田 の ピラティス スタジオ　 La fonte

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