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◆いつでも挑戦できる身体に◆
先日、
1年近く通ってくださっているお客さまから、
新たな目標ができたことを教えて頂きました。
「以前は、体力的に無理だと思っていたけど、
今の身体なら大丈夫な気がして♪」
と。
身体を整えること。
体力をつけること。
それらが大切だとは思いながらも、
日常生活によっぽどの不調を感じている方以外は、
目的がぼんやりしてしまって、
ついつい、ないがしろにしてしまっていませんか？
身体を整える目的、体力をつける目的、
その答えが、
先のお客さまの言葉にある気がします。
挑戦できる身体を作ること。
頑張らないといけないとき、
チャレンジしたいことができたとき、
その時は、計画的なこともあるし、
突然その時が訪れることもあります。
いざというその時になってから、
それから準備をしていては、
間に合わないこともあります。
年と共に体力が落ちていくのは仕方ありませんが、
何もしなければ、本当に落ちていく一方です。
だから、日々の運動習慣や食生活の改善が必要なんです。
挑戦といっても、人それぞれ。
スポーツなんてしたことない方が、
ダンスやテニスを始めるのも挑戦。
日常の疲れが抜けなくて寝てばかりの人が、
行きたかった美術館に出かけてみるのも、
それも挑戦です。
やりたいことを諦めなくていい。
そんな身体作りのお手伝いをしていきたいと思います。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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