Pilates Studio La fonte

今月の東洋医学勉強会、
テーマは「自律神経と首のケア」について。
  
偶然にも、ちょうど数日前に、
めまいや頭痛、冷汗や食欲不振を感じている方に、
首のこりをほぐすことについて、お伝えしたばかりでした。
 
ナイスタイミング！
次回は、もう少し詳しくお話しすることができそうです。

  
ちなみに、自律神経失調症の主な症状は、
頭痛、倦怠感、動悸、めまい、耳鳴り、
落込み、不眠、食欲不振、イライラ、など。

  
ピラティスでは、
ミカサボールやローラーを使ったり、
直接手で軽く押したり挟んだり、
動きの中でも首周りの固さを緩めていきます。
 
気になる症状がありましたら教えてくださいね。

   
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町田 の ピラティス スタジオ　 La fonte

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