Pilates Studio La fonte

お休みの昨日、ピラティスの先輩、
みゆきさんのレッスンを受けてきました。
  
久しぶりにレッスンを受けて、
動きのクセをたくさん見つけてもらいました。
  
正しく動くと、
腹筋もしっかり働くし、
より伸びるし、
身体の中から熱くなってきます。
動いた後の身体の感じも、
ガラッと変わります。
  
ひとりで練習していると、
普段の姿勢や身体の固さから、
動きのクセが、どうしても出てきてしまいます。
  
動きのチェックをしてもらうこと、
やっぱり大事ですね。

  
ピラティスインストラクター
みゆきさんのスタジオは、
新逗子駅近くに、来年春オープン予定です。

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町田 の ピラティス スタジオ　 La fonte

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