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◆ビギナーコース3日目◆
クラウンピラティス
ビギナーマット養成コース3日目。
まずは、前回の復習から！
テニスボール、ミカサボール、シェルストレッチ。
皆さんとっても丁寧に教えることができてました。
通常のお仕事の合間に、
イメージトレーニングもされてたようです。
今回も、ハンズオンがいくつも出てきました。
「タイミングが難しい〜」
「手を置く場所が迷っちゃう」
誰もがそこからスタートです。
ご家族の身体をいっぱい触らせてもらってくださいね。
私や裕子さんの身体もお貸ししますよ。
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
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