毎月発行している「らふぉんて通信」(印刷物)とは別に、
メールでの『La fonteメール便り』を6月から始めました。
内容は、
「朝のゆるゆる呼吸ストレッチ」のワンポイントアドバイスや、
不定期でテーマのある動画もお送りする予定です。
7月の動画は「ローラーリリース(下半身編)」
おうちにローラーのある方。上に寝てるだけではもったいない!
下半身の緊張をほぐすと全身のバランスが変わってきます。
ゆっくりじっくり一緒にコロコロしてみましょう!
読んで、実践して、
少しでも身体が軽くなったり、
気持ちがスッキリしたり、
何かしら上達したりしたらいいな。
そんなメール通信です。
La fonte のお客さまでメールが届いていない方、
メール便りを読んでみたいという方、
お知らせください。こちらから→☆
登録の解除も簡単にできます。
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ストレッチ & ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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