今回はスタジオのお客さまにご協力いただき、
約30分のレッスンを指導してもらうことからスタートしました。
ドキドキかなと思っておりましたが、
丁寧に見本を見せたり、的確にハンズオンしたり、
突然の質問にもとっても落ち着いて答えられたり、
最終テストはまだですが、私の気持ちはもう合格です♪
後半は新しいチャレンジの動きがどんどん登場しました。
最初は股関節がギュッとなってきつかった動きも、
”エネルギー方向”、伸びる方向を意識できたら、
一気に姿勢が変わり、辛かった股関節も楽に動けるように♪
クラウンピラティスの5キーポイント、大事~!とみんなで再認識。
ご協力くださったMさま、
リテイクのHさん、Tさん、ありがとうございました。
おいしいおやつも嬉しいです♪ ありがとうございます。
次回は、レッグリフトの続きからスタートです。
~クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート~
***********************
からだ整う! 軽くなる!
ラフォンテ ピラティストレーニング
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
***********************