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◆Day15・16 Crowne Pilates養成コース ”伸びる方向 ”◆

今回はスタジオのお客さまにご協力いただき、

約30分のレッスンを指導してもらうことからスタートしました。

 

ドキドキかなと思っておりましたが、

丁寧に見本を見せたり、的確にハンズオンしたり、

突然の質問にもとっても落ち着いて答えられたり、

最終テストはまだですが、私の気持ちはもう合格です♪

 

後半は新しいチャレンジの動きがどんどん登場しました。

最初は股関節がギュッとなってきつかった動きも、

”エネルギー方向”、伸びる方向を意識できたら、

一気に姿勢が変わり、辛かった股関節も楽に動けるように♪

クラウンピラティスの5キーポイント、大事~!とみんなで再認識。

 

ご協力くださったMさま、

リテイクのHさん、Tさん、ありがとうございました。

おいしいおやつも嬉しいです♪ ありがとうございます。

 

次回は、レッグリフトの続きからスタートです。

 

 

~クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート~

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からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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