BLOG

◆Day12 Crowne Pilates養成コース ”〇〇は背骨に影響する”◆

クラウンピラティス

ビギナーマット インストラクター養成コース12日目。

 

回旋する動きが入ってきました。

キーワードは”腕は背骨に影響する”です。

腕に背骨が動かされると、

自然に、そして、最小限の力で動くことができます。

 

 

 

少し複雑さが増しますが、

ピラティスのキーポイントのひとつ、

”流れるような動き”を目指して練習しましょう!

 

~クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート~

***********************
からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

***********************