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◆Day12 Crowne Pilates養成コース ”〇〇は背骨に影響する” ｜ピラティスインストラクター養成コース◆
クラウンピラティス
ビギナーマット インストラクター養成コース12日目。
回旋する動きが入ってきました。
キーワードは”腕は背骨に影響する”です。
腕に背骨が動かされると、
自然に、そして、最小限の力で動くことができます。
少し複雑さが増しますが、
ピラティスのキーポイントのひとつ、
”流れるような動き”を目指して練習しましょう！
～クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート～
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からだ整う！ 軽くなる！
ラフォンテ ピラティストレーニング
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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