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◆たくさんの準備エクササイズがあります◆
腕立てのポジション(プランク)になるだけでプルプル、すぐに無理〜ってなってたSさま。
たくさんの準備エクササイズを積み重ねて、プランクから更にレベルアップできるようになりました✨
からだは絶対変わります！
難しいエクササイズそのものを練習するより、
そのエクササイズに必要な感覚、バランス、筋力をレベルアップする”準備のエクササイズ”を繰り返し練習してみてください。
できなかった動きが、
ある日突然、
あ！できた！！になります♪
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ピラティス体験レッスンのご案内（東京都町田市）
初めての方にもわかりやすく、楽しく学べるレッスンを提供していますので、ぜひ一度お試しください。
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※2024.10.8現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
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ピラティス町田 La fonte
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