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◆ ピラティスで背筋を伸ばして体を活性化◆
「ピラティスを始めてから、
朝起きたときの元気加減が全然違って♪」
こんな声、よくいただきます。
姿勢が整うと背中がスッと伸びて
見た目がキレイになるだけじゃなくて、
体の中のエネルギーまで元気になるんです！
例えばエクササイズ「ヒップリフト」で
骨盤を上げて背骨を一つひとつ動かすと、
内臓まで元気になることも♪
すごくないですか！？
疲れにくくなって、
エネルギッシュな体を手に入れるって、
案外簡単なことかもしれません。
忙しい毎日の中で、
ちょっと自分の心と体に向き合う時間、
作ってみませんか？
ピラティスで、
心も体もふわっと軽やかな毎日を始めましょう！
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※2025年2月現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
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