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◆身体全体で笑顔になる◆
本日のお客さまの靴下はクマさん♪
このクマさんスマイルにつられて、
私も笑顔になりながらのレッスンでした。
自然に笑顔になるときって、
深い呼吸ができてるとき。
試しに息を止めて笑顔を作ってみてください。
そして次に、
ゆっくり呼吸をしながら笑顔をしてみてください。
私は、顔だけではなく、
ふわっと身体全体で笑顔になった感じがします。
「呼吸がしやすくなりました〜」
「身体が軽くなりました〜」
と、笑顔で帰ってくださるお客さまは、
「身体が笑顔になりました〜」
っていうことかも…♪
呼吸がしやすくなる
↓ ↑
身体がゆるむ
↓ ↑
笑顔になりやすくなる
最強の幸せスパイラルです♪
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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横浜駅から町田駅まで 急行で約30分
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