◆足が変わると身体も変わります◆
スタッフ練習会。先月今月の課題は、
“足のリリース(緩めること)”です。
身体の土台である足が柔らかく動くようになると、
その上にある身体の動きや感覚も変わります。
足のケアの大切さ。
来週末のココカラフェスタで、
たくさんの方に感じてもらえますように。
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気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜駅から約30分 町田駅より徒歩2分
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