アドバンス養成コースの皆さん。
お仕事の後に集まって、
足のリリース練習会。
ふふふ♪
居合わせた私もしてもらっちゃいました♪
軽い身体で帰れます♪♪
ピラティスインストラクター養成コースの
メインといってもいいくらい大事な、
この、足のリリース。
なんで大事かは、
らふぉんて通信12月号に書きました。
更衣室に置いてあるので、
お持ち帰りくださいね。
ヒントは、上に書きましたよ。
軽い身体で帰れるんです♪
足のリリースで。
あとは、毎日の宿題、
テニスボールのリリースも忘れずに!!
******************
気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
******************
JR横浜駅から約30分 町田駅より徒歩2分
facebook は → こちら
Instagram は → こちら