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◆背中を感じるようになりました◆
「背中が伸びてる、広がってる、
背筋が働いてるっていうのを最近感じます。」
近頃ぐっと動きが上手くなってきたお客さま。
いつも目にしている前側より、
普段意識してない後ろ側を感じるのは、
ピラティスの目標のひとつです。
後ろ側が柔らかくなったら動きやすくなるし、
後ろ側を働かせることができたら、
なめらかな動きになるし、パワーがでます。
後ろ側の感覚が増えたら、
チャレンジの動きもどんどんしていきますよ！
お楽しみに♪
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
