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◆できないときは、「固さ」をとる◆
お客さまから頂いた、
福島のお土産”おきあがりこぼし”
スタジオをでは、お雛様代わりになってもらっています。
転がっても起き上がる”おきあがりこぼし”ですが、
右のお雛様は苦手な方向があって、
なかなか起き上がれません（笑）
ピラティスや他の運動でもありますよね。
苦手な動き。できない動き。
例えば、
脚が上がらない。
腹筋が続かない。
イメージ通りに身体が動かない。
もちろん、その練習を繰り返すことも必要ですが、
その前に（または同時に）
「固さをとる」ことをしてみてください。
動きを邪魔しているのは、
「固さ」です。
La fotneのピラティスは、
ものすごくシンプルで簡単なものですが、
こつこつ続けていると、
それまで苦手だった動き、できなかった動きが、
あるとき、できていることに気付きます。
…不思議♪
私も、
数カ月ぶりにピラティスの中で苦手な動きをしてみたら、
ものすごくスムーズになっていました♪
固さをとることは、
身体を変えていくために、
遠回りなようで近道です。
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
