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◆10日間、一緒にストレッチしませんか？◆
4/10(金)から始めた「朝のゆるゆる呼吸ストレッチ」※4/30終了予定
本日12日目を配信いたしました！
こちら→ 4/21(火)【La fonte＊YouTube】
La fonteのお客さまに向けて作成したものですが、
「残り10日、一緒にストレッチしませんか？」
ということで、動画公開しております。
「たった10分だけど身体が楽になります」
（あ、今日はいろいろ詰め込んで15分になちゃいました！）
「在宅勤務で運動不足になってたので助かります」
「かんたんで私でもできました」
と嬉しいご報告をいただいています。
少し身体を動かしたいなぁという方、
私も朝起きてゆるゆると撮影しているので、
皆さんもゆるゆるとした楽な気持ちでご参加ください♪
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【朝のゆるゆる呼吸ストレッチ】
少しカラダを伸ばすだけで、楽に呼吸できるカラダになります。
約１０分お付き合いください♪ 朝９：３０頃更新します。
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・マットのない方は、痛くないよう冷えないよう、バスタオルなど敷いてください。
・痛みのある方は特に無理しないようにしてください。
・タオル２枚用意してください。（毎回使うかはわかりません）
・各動画は数日で非公開になります。
La fonteにできることは、今まで通り、”軽い身体になる方法”をお伝えすることしかありません。少しでも皆さまのお役に立てますように。
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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