Pilates Studio La fonte

今回から、キューイング（言葉で教える）の練習と

ハンズオン（触って教える）の練習が本格的に始まりました！

 

目的やテクニック、指導方法、こういう場合には…

などを細かくお伝えしようとすると、ほんと内容盛りだくさんで。

 

皆さんに各自行ってもらっているウォーミングアップ部分、

「ミカサボールリリース」「テニスボールリリース」

「シェルストレッチ」だけで６時間があっという間。

 

リテイク生の身体も借りて、触る練習を繰り返しました。

伝えたいのは、『こんな感じ 』です。

 

その感じをインストラクター自身も感じていないと伝えられません。

だから、自分自身の動く練習がたくさん必要となります。

自分が感じた「あ、この感じ」が、

生徒さんの「あ、この感じ」になるように。

 

ということで、さ、私も練習しよっと♪

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ストレッチ ＆ ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ　 La fonte

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JR町田駅 徒歩2分