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◆Day5・6 Crowne Pilates養成コース ”お互いに気持ちいいハンズオン”◆
今回から、積極的に身体の緊張を取り除くストレッチが始まりました。
どうやって動くか、何を意識するのか、
手で伝えられるよう、ハンズオンの練習がぐっと増えます。
動きと呼吸と手のタイミングが合うと、
ハンズオンされている方はとっても気持ちいい♪
そして、うまくできると、
している方もと～っても気持ちいいんです♪
そんなお互いに「気持ちいい♪」ハンズオンを目指して練習を繰り返しました。お身体を貸してくださったリテイク生のHさん、Mさん、ありがとうございました。
次回は、ウォーミングアップ・ストレッチの復習、
そしてクラウンピラティス５キーポイントに入ります！
～クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート～
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR町田駅 徒歩2分
