Pilates Studio La fonte

72時間の養成コース、半分少し過ぎたところまで来ました！

基礎部分がそろそろ終わります。

 

クラウンピラティスには”からだが変わる”基本の考え方があります。

それは、ブログでも何度もお話ししている”硬さをとる”ということ。

誰でも「硬いより柔らかい方がいいよね～」ってなんとなく思っているのではないでしょうか。ほんとそれ！硬さを取り除いていってほしいんです！！

 

簡単に説明すると、からだが良くなるスパイラル °˖✧

硬さがゆるむ  ←←←　↑

↓          　　　  　　↑

動きが上手にできる　　↑

↓　　　　　　　　　　↑

効果UP⤴　→→→→　 ↑

 

肩甲骨へのハンズオン（触ること）の練習をしながら、

クラウンピラティスの教える順番の素晴らしさを再認識。

ますます好きになりました♪

 

次回コースは、Cat ストレートの続きからです。

肩甲骨、肩の安定を伝える練習をしていきましょう！

 

 

～お知らせ～

インストラクター養成コースが終わる３月末か４月初めに、

１時間グループレッスンを担当するというテストがあります！

３月に入ってから改めて参加者を募集をしますが、

参加してみたい！という方はぜひお声がけください。

金曜または日曜の午前中の予定です。

 

～クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート～

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からだ整う！ 軽くなる！

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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