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◆プレトレーニングコースDay4 “動かされる”◆

Crowne Pilates プレトレーニングコースDay4

 

プレトレーニングコース最終日。

“まっすぐまっすぐ”の動きに、

“曲がる”の動きが入ってきました。

 

動きが複雑に、そしてダイナミックになればなるほど、

必要なのは”動く”ではなくて、
”動かされる”

 

そうなるために、必要なのは、

まずはやっぱり緩めること。

そして、

最小限の力で動く感覚を見つけていくこと。

 

インストラクター養成コースでは、72時間かけて、

教える練習はもちろん、

自分自身の感覚をUPさせていけるように促していきます。

来週からのコース、楽しみです♪

 

 

次回のインストラクター養成コースは、

秋冬からとなります。

興味のある方は、気軽にお問い合わせください。

 

Crowne Pilates プレトレーニングコース開催レポート④

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からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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