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◆Day8 Crowne Pilates養成コース ”正確なタイミング”◆

クラウンピラティス

ビギナーマット インストラクター養成コース 8日目。

 

”ビヨン”のハンズオンがたくさん出てきました!

ここで大事になるのが、(もちろん位置もですが)

正確なタイミング。

 

ピラティスのキーポイントのひとつ、「正確性」

エクササイズのときだけでなく、

指導するインストラクター側にも必要なんです。

 

ほんとにちょっとしたことですが、

動きとのタイミングがピッタリ合うと、

ちょうどよく伸び、身体の中心が働き、

気持ちよくて、軽く動けるようにもなります。

 

 

タイミング100点満点のハンズオン目指して、

たくさん練習しましょう!

次回のコースは、お客さまにご協力いただき、

ハンズオンの練習からスタートです。

 

 

~クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート~

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からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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