クラウンピラティス
ビギナーマット インストラクター養成コース 8日目。
”ビヨン”のハンズオンがたくさん出てきました!
ここで大事になるのが、(もちろん位置もですが)
正確なタイミング。
ピラティスのキーポイントのひとつ、「正確性」
エクササイズのときだけでなく、
指導するインストラクター側にも必要なんです。
ほんとにちょっとしたことですが、
動きとのタイミングがピッタリ合うと、
ちょうどよく伸び、身体の中心が働き、
気持ちよくて、軽く動けるようにもなります。
タイミング100点満点のハンズオン目指して、
たくさん練習しましょう!
次回のコースは、お客さまにご協力いただき、
ハンズオンの練習からスタートです。
~クラウン ピラティス インストラクター養成コース レポート~
***********************
からだ整う! 軽くなる!
ラフォンテ ピラティストレーニング
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
***********************