Pilates Studio La fonte

 

 

 

◆Crowne Pilatesとは…

Crowne Pilates（クラウンピラティス）のエクササイズは、

簡単で効果的、気持ちのいい動きで構成されています。

それは、ピラティスを受けに来る方のほとんどが、

肩や首、背中や腰、膝や股関節に問題を抱えているため、

身体に負担の少ない「最小限の力」で動く練習が最初に必要だからです。

 

クラウンピラティスを通して、

身体のストレス・硬さを減らすと同時に、

インナー・マッスル（内側の筋肉）を強化し、

より動きやすい身体と姿勢をつくっていきます。

 

【ビギナーマット インストラクター養成コース】

Crowne Pilates を正しく効果的に提供できる力を身につけていくコースです。動きを教えるインストラクターではなく、動き方や身体の感覚を伝えられるインストラクターを目指します。継続することで自分自身のスキルアップにもなります。

※インストラクターとして活動予定のない方も受講可能です。

 

◆受講時間　72時間（テスト含む）+レッスン12回

◆受講条件　プレトレーニング(12時間55,000円)受講必須

◆料金　396,000円(税込)+レッスン代(12回分)

別途、市販の教材を各自購入して頂きます。

◆場所：La fonte町田 or レンタルスタジオ等

◆担当：町田 Educator Hiromi(巽宏美）

 

 

（内容例）

・Crowne Pilatesの５つのキーポイント

・身体が変わる順番

・安定とは？まっすぐとは？

・硬さをとるリリーステクニック

・ビギナーマットのエクササイズ

・ハンズオン（身体の触り方）

・キューイング（言葉のかけ方）

・基本的な解剖学

・最終日は筆記テスト、実技テスト（60分のグループクラス）

 

＊ コース修了後はCrowne Pilatesビギナーマット認定証をお渡しします。以降、Crowne Pilatesインストラクターとして指導することができます。

 

＊リテイク制度＊

1～3時間3,300円、3～6時間5,500円で再受講（見学）することができます。

※今回はコロナ対策のため、リテイクは人数制限いたします。

 

 

お問い合わせ＆お申込みはこちら→★　お待ちしております。

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からだ整う！ 軽くなる！

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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