Pilates Studio La fonte

Crowne Pilates®️

リフォーマーインストラクター養成コース

後半のモジュール２が始まりました！

次回から背骨回旋の動きがたくさん入ってきますが、今日はその準備の内容。骨盤を安定させるために、肩の安定のために、伸びながら動くために、重要な必要なエクササイズをまず２つ。しっかりと練習しました。

モジュール２は毎週木曜12：30～17:00

７月末まで続きます！頑張りましょう♪

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ピラティス　パーソナルトレーニング

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