ピラティス自主練習の際は、 動画撮影がとっても役立ちます。
なかなか自分では気付かない動きのクセが見つかったり、もっとこうしたらどうかな？って試行錯誤したり。
家で練習するときに、一度撮影してみてください。思ってもみない動きをしていて、びっくり＆おもしろいですよ。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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2014年6月20日 Hiromiの日記
