BLOG
◆ 年末に身体のケアしませんか？◆
年末になると、
「今年もあっという間だったな」
と感じることが増えますよね。
仕事や家事、
大掃除に年末の準備…。
気づけば身体も心も
くたくたになっていませんか？
私も以前は、
年末になるとやることが山積みで
「とにかく頑張らなきゃ」
って時間がどんどんなくなっていました。
でも最近は、
少しだけ立ち止まって
自分の身体を労わる時間を
意識的に取るようにしています。
身体のケアにおすすめなのは、
もちろんピラティスです！
ピラティスは、呼吸をしながら
身体をゆっくり動かしていくエクサササイズ。
凝り固まった筋肉や姿勢を整えながら、
全身の疲れをリセットしてくれるんです。
「1年間頑張った自分へのご褒美」に、
ピラティスを取り入れてみませんか？
忙しい年末だからこそ、
自分の体を整える時間を大切にしてみてください。
私はこんなこと取り入れてます♪
ということがあったらぜひ教えてください！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ピラティス体験レッスンのご案内（東京都町田市）
初めての方にもわかりやすく、楽しく学べるレッスンを提供していますので、ぜひ一度お試しください。
ご予約・お問合せ ⇒【お問合せフォーム】
※2024.12.13現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ピラティス町田 La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
