Pilates Studio La fonte

足は、姿勢や動き方が変わる大事な大事なポイント。

 

ピラティスのプライベートレッスンでは、必要に応じて、
足のリリース(緩めること)をインストラクターがしています。

 

ふんわり身体が軽くなるあのテクニックを

ご自身でもできるように練習しましょう♪

 

【足のセルフケア講座】

Crowne Pilates ® 「ASRT 」 足／足首編

（Accumulated Stress Release Technique）

 

◇日時：4月29日(火・祝) 13時〜15時

◇受講時間：2時間

◇受講料：22,000円（税込）

◇定員：3名 (+再受講生)

◇担当  巽宏美

◇開催場所 Pilates Studio La fonte (東京都町田市)

 

ご予約はこちらから→【お問い合わせ】

 

足に蓄積したストレスを取り除いていくテクニックです。

毎日してほしいセルフケアのひとつですので、

この機会にぜひ習得してください♪

 

※「ASRT 」 とは・・・

（Accumulated Stress Release Technique）

Crowne Pilates®創始者アンドリュークラウン先生が、
30年近くピラティスやセラピーを通して、
日本人の身体をみてきた中で作り上げた、
とっても優しいオリジナルテクニックです。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ストレッチ ＆ ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ　 La fonte

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊