BLOG

お知らせ

クラウンピラティス ビギナーマット(全72時間)

インストラクター養成コースのスケジュールです。

※開始時刻を1.5時間遅らせる場合があります。

受講生とリテイクをご予約の方には、メールでお知らせいたします。

 

:::::::::::::::::::::::::::

1/14(木) 9:00~レッスン  10:00~13:00コース (1~3/72)

ピラティスとクラウンピラティスの歴史・脊柱等 

1/15(金) 9:00~13:00コース(4~7/72)

呼吸の仕組み・クラウン5キーポイント・リリース等 ➡レポート

1/21(木) 10:30~13:30コース(8~10/72)

リリース各種

1/22(金)  9:00~レッスン  10:00~13:00コース(11~13/72)

リリース各種 ➡レポート

1/28(木) 9:00~13:00コース (14~17/72)

シェルストレッチ ~ ヒップフレクサーnew

1/29(金)9:00~レッスン  10:00~13:00コース (18~20/72)

ローラー ・ASRT・イナサイストレッチ ➡レポート

2/4(木) 10:30~13:30コース (21~23/72)

イナサイストレッチ復習~僧帽筋

2/5(金)   9:00~レッスン 10:00~13:00コース(24~26/72)

クラウンピラティス5キーポイント ➡レポート

2/11(木)  9:00~レッスン 10:00~13:00コース (27~29/72)

アームアークス~

2/12(金) 9:00~13:00コース (30~33/72)

~アームサークル解説、1時間レッスン担当 ➡レポート

2/18(木) 10:30~13:30コース (34~36/72)  コース半分!

アームサークル、

2/19(金) 9:00~レッスン 10:00~13:00コース(17~39/72)

サイドキックプレ、キャットストレート

2/25(木)  9:00~レッスン 10:00~13:00コース (40~42/72)

予定:キャットストレートの続き

2/26(金) 9:00~13:00コース(43~46/72)

予定:レベルⅡに入ります

以降調整中

:::::::::::::::::::::::::::

 

 

********************
ストレッチ & ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

********************

2021年1月6日 お知らせ

◆コロナ対策の取り組みについて→詳細こちら★

※お飲み物のご提供を停止していますので、各自お持ちください。

※窓を開けております。暖かい服装をご準備ください。

 

≪スタジオでのレッスンについて≫

セミプライベート(3名)のみ受付休止しております。

 

◆「朝のゆるゆる呼吸ストレッチ」→【YouTube

 少しカラダを伸ばすだけで、楽に呼吸できるカラダになります。月曜~日曜、続けることで効果UP♪ 約10分お付き合いください♪ 

・ご自身の身体に合わせて無理せず行ってください。

 

◆インストラクター養成コース予定⇒☆

 

2021年1月6日 お知らせ

いつもLa fonteにお越しくださり、ありがとうございます。

現在グループクラスは、週8クラス開講されております。

 

2021年1月より、

金曜13:00~グループクラスをしばらくお休みとさせて頂きます。

 

≪来年度からのグループクラスの予定≫

月 11:30~  18:30~

火    11:30~

水    17:00~  18:30~

木    グループはなし

金    グループはなし

土    10:30~

日    10:30~

 

グループクラス以外のお時間はプライベートレッスンを承ります。

 

 

********************
ストレッチ & ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

********************

2020年12月13日 お知らせ

1 2 3 4 53