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La fonteのこと
『チネイザン』セラピー 一度受けたらまた受けたい！になる人気メニューです。 チネイザンとは、 セラピストが手のひらを使って、 お腹の固さをほぐし、 内臓を元の位置にもどして、 本来の機能を取り戻す、 タオ（道教）に伝わる伝統療法です。 内臓の不調を感じている方、 なんだか疲れやすいという方、 気分が落ち込んでて…という方、 お腹から癒していきましょう♪ ＝ […]
おかげさまでLa fonteは、9周年を迎えました。 いつも楽しくレッスンをさせていただき、ありがとうございます。 「La fonte のピラティスは、じっくり効きますね」Yさま 「こんな簡単な動きで、こんなに軽くなるんですね」Mさま 「マットでもマシンと同じくらい姿勢が変わるんですね」Nさま と、とってもとっても嬉しいご感想をいただきました。 ピラティスのエクササイズ […]
あけましておめでとうございます 本年もどうぞよろしくお願いいたします 2023年も 運動習慣としてのピラティス 身体作りとしてのピラティスをご提供してまいります 皆さまにとって、素敵な１年になりますように 【2023年 1/4(木)より通常営業】 今年最初の”らふぉんて通信”は「うさぎの跳躍」について🐇 更衣室に置いてあるので […]
昨夜なにげなくLa fonteのYouTubeを見たら… なんと！チャンネル登録者数、ちょうど100名！ La fonte YouTube →こちら★ 一般公開しているのは、ストレッチ動画を数本だけ。 せっかくたくさんの方に登録して頂いているので、 ゆっくりではありますが、更新していきますね♪ 皆さま、ご登録ありがとうございました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ […]
おかげさまで、La fonte は本日８周年を迎えました。 いつも楽しくレッスンさせていただき、ありがとうございます。 昨年４月に新しくスタッフみわを迎え、 Hiroko・Miku・みわ・ひろみ、 Crowne Pilates®インストラクター４人体制でスタートした１年。 養成コースや勉強会、レッスンやセラピーを通して、 やさしく身体を整える気持ちよさを感じてもらえていたら嬉しいです […]
先月に引き続き「姿勢の見方」を学びました。（担当：Miku） 前回のブログ→☆ 今回は、”よくある姿勢とアプローチの仕方”について。 猫背の人は、どんな状態？何したらいい？？ →背骨の柔軟性を高めることが必要だよね。 →足と骨盤の関係性も考えないと。 →首の後ろの緊張をほぐす必要性も。 反り腰の人は？？ →背面のやわらかさを取り戻したい。 →足首の硬さをと […]
La fonteのピラティスインストラクター４人が集まって 先月1月は「姿勢の見方」を学びました。（担当：Miku） 肩甲骨・肩がより良い場所で動くために、どうアプローチしているか？ →背骨の柔軟性を高めることが必要だよね。 →背中を広く使えるよう枕を使ったらどうかな。 骨盤の左右差や側弯はどう見ているか？脚への影響は？ →骨のこの部分が目安になるよね。 […]
「スタジオから帰るときの身体が好きです」 「汗をかけるようになりました」 「お風呂の後のぽかぽかが長くなりました」 「朝まで目が覚めなくなりました」 「できることが増えて楽しいです」 そんな嬉しいご感想をたくさんいただき、 私もとっても嬉しい１年でした。ありがとうございました。 2022年も、自分の身体が好き♡ってなるように、 お手伝いさせて頂きます！ どうぞよろしくお […]
