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2025年1月
寒い季節、体が冷えると
肩こりや腰痛がより気になりませんか？
そんな時、ピラティスが効果的です！
ピラティスは、体温を上げ、
冷えを改善するのに役立つエクササイズです。
なんで冬にピラティスが効果的なのか？
1. 深い呼吸で温まる
ピラティスは深い呼吸を意識的に行うことで、
血行を促進し、体温を上げてくれます。
2. 体幹を鍛えて温かさを保つ
ピラティスは、体幹を鍛えるエクササイズ。
体幹が強化されると、体が温かさを保ちやすくなり、
冷えを防ぐことができます。
3. 全身を動かして血行促進
ピラティスでで全身を使うことで
血行が促進され、冷え解消につながります。
特に脚や背中の筋肉を使うことで、
血流が改善され、体が温まりますよ♪
寒さを感じやすい季節だからこそ、
ピラティスで内側から温かくなりましょう。
ピラティスがもたらす温かさと体の調子を、
ぜひ体験してみてください。
町田のピラティススタジオで、お待ちしています！
〜2025年1月4日(土)より通常営業〜
⭐︎ご予約空き状況 ➡︎ こちら
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ピラティス体験レッスンのご案内（東京町田）
初めての方にもわかりやすく、
楽しく学べるレッスンをご提供しています♪
ご予約・お問合せ ⇒【お問合せフォーム】
※2025.1現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
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ピラティス町田 La fonte
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お正月明け、
なんとなく体が重いと感じていませんか？
長時間の座りっぱなしや、
少し食べ過ぎたことで
体に疲れがたまっているかもしれません。
お正月明けのピラティスで、
スッキリ1年をスタートできるはず✨
La fonteに通ってくださってる方は、
サイドキックプレパレーション(横向きで足を伸ばす動き)をしてみてください♪
全身シャキッとします！
ピラティスは、
凝り固まった体を無理なく動かし、
全身の血流を促すエクササイズです。
お正月の疲れをリセットし、
軽やかな体を取り戻してくれます。
今年のスタートを快適にするために、
ぜひピラティスを始めてみませんか？
〜2025年1月4日(土)より通常営業〜
⭐︎ご予約空き状況 ➡︎ こちら
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ピラティス体験レッスンのご案内（東京町田）
初めての方にもわかりやすく、楽しく学べるレッスンを提供していますので、ぜひ一度お試しください。
ご予約・お問合せ ⇒【お問合せフォーム】
※2025.1.4現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
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ピラティス町田 La fonte
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あけましておめでとうございます。
本年もピラティススタジオLa fonteを
どうぞよろしくお願いいたします。
新しい年は、心も身体も
リフレッシュしてスタートを切りたいものですよね。
La fonteに通ってくださってる方は、
内ももストレッチやサイドストレッチだけでもしてみてください♪
ピラティスは、
しなやかな身体を作るだけでなく、
日々の生活に活力を与えてくれる
素晴らしいエクササイズです。
今年も皆さまが健康で楽しい毎日を送れるよう、
全力でサポートさせていただきます。
小さな積み重ねが、
大きな変化につながることを信じて、
一緒に取り組んでいきましょう！
2025年も皆さまとピラティスの時間を
共有できることを心から楽しみにしています。
初レッスンは1月4日からスタートいたします。
ぜひお越しくださいね！
新しい年も、レッスンでお会いできるのを
楽しみにお待ちしています。
皆さまにとって、
素晴らしい一年になりますように。
⭐︎ご予約空き状況 ➡︎ こちら
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ピラティス体験レッスンのご案内（東京町田）
初めての方にもわかりやすく、楽しく学べるレッスンを提供していますので、ぜひ一度お試しください。
ご予約・お問合せ ⇒【お問合せフォーム】
※2025.1.1現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
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ピラティス町田 La fonte
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