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◆プレトレーニングコースDay1 “気持ちいい”◆
Crowne Pilates プレトレーニングコース開催レポート①
12/11(金)
Crowne Pilates プレトレーニングコースDay1を開催いたしました。
コース最初の自己紹介では、受講生とリテイク生からそれぞれ
ピラティスを始めたきっかけや、参加した目的などをお話してもらっています。
その中で出てきたキーワード「気持ちいい」
そう！Crowne Pilatesは、
”かんたん・きもちいい・こうかてき”なエクササイズです。
ピラティスをしているときはもちろん、着替え終わった後、
歩いているときや、家事をしているときなどに、
身体が軽くてニマニマしちゃいます。
・・・なんていう話で盛り上がりました♪
Day1の今日は、「硬さをとる」ということをメインに進めました。
軽い身体・気持ちよく動く身体のための、最初の大事なステップです。
【募集中】（残１名）
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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