Pilates Studio La fonte

こんにちは。La fonte ひろみです。

今日、インストラクターのNAHOと話していて、
「インストラクターになって丸1年！」という話題になりました。

 

「おおー、もう1年！」と、その月日の早さに驚くのと同時に、
どれほど真っ直ぐにお客さまと向き合い、
どれほど丁寧に学びを深めてきたかを想い、胸が熱くなりました。

 

そして私自身を振り返ってみれば、
ピラティスインストラクターになって丸15年。
町田では、12年という月日が経ちました。

 

これまでに多くのお客さまの身体と向き合ってきて、
私がたどり着いた一つの答えがあります。
 
 

【いったん「頑張る」をやめてみる】

 
それは、
慢性的な肩こりや腰痛を抱えている方は、
優しい動きを繰り返すだけでも十分に変わる可能性がある。
ということです。

 

ピラティスと聞くと、
「ハードな体幹トレーニング」をイメージされるかもしれません。

 

でも、La fonteのピラティスは少し違います。

「今の感覚」を大切にして、静かに、ゆっくりと動きます。

 

そして、

「あ、肩が下がった感じ」

「呼吸が入りやすくなったかも」

そんな、小さな変化に気づくこと。
 
これこそが、
ガチガチに固まった身体を変えるための、
大事な大事なステップです。

 

マニュアル通りではない、
あなただけの「心地よい感覚」を一緒に見つけていきましょう！

 

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