BLOG
Hiromiの日記
「これいいよ！」って母から、 スムージー本とハンディブレンダーが届きました。 早速うちにあったバナナとブロッコリーとヨーグルトで、初めてのスムージー作りに挑戦！！ うん、おいしい！ 甘いもの大好きな私の、 おやつ代わりになりそうです♪ お母さん、ありがと〜！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 町田 の ピラティ […]
ピラティス自主練習の際は、 動画撮影がとっても役立ちます。 なかなか自分では気付かない動きのクセが見つかったり、もっとこうしたらどうかな？って試行錯誤したり。 家で練習するときに、一度撮影してみてください。思ってもみない動きをしていて、びっくり＆おもしろいですよ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 町田 の ピラティス スタジオ La […]
生徒さんからのお土産、 シニガンスープの素。 す〜っぱくて、さっぱり、 お野菜がたくさん食べられます。 何を入れても美味しい！ 暑くなるこれからに、ちょうどいいかも♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 町田 の ピラティス スタジオ La fonte ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ facebook は → こちら twitter は → こち […]
中野のスタジオのミーティング事前準備という名目で（!?） おいしいランチを食べながら、プチ☆ミーティング。 スタジオのこと、ピラティスのこと、 たくさん聴いて、たくさん話して、 すっきり整理してから、ミーティングに臨みます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 町田 の ピラティス スタジオ La fonte ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ facebook […]
La fonteには、運動不足を解消したい方から、 バレエやフラメンコなどダンスの上達を希望される方、 腰痛、肩こり、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、すべり症など、 痛みから解放されたいという方も多くいらしています。 昨日は、ピラティスの大先輩に指導を仰いできました。 （おいし～いランチ後にみっちりと！）＠中野セントラルパーク 数人の生徒さんの全身写真を見ながら、 姿勢分析 […]
朝から、先日始まったピラティス養成コースの内容を復習中。 ６月からは、さらに他のピラティス養成コースの再受講も始まるので、 今からとっても楽しみでドキドキしています。 以前の私は、養成コースや勉強会に参加すると、 「もっとこうできたらいいのに…」 「あれもこれも出来てない…」 「足りないとこだらけ…」 「人間的にどうなのさ…」（←末期症状！） と、悩みの渦に飲み込まれていました。 & […]
今日から新たな学びが始まりました。 身体への理解が深まるのが楽しすぎて、一日があっという間に終わってしまいました。 整えることを重視したLa fonteのピラティススタイルは、師匠であるアンドリュー・クラウン先生が考案したピラティスがベースとなっています。 さらに、同じメソッドでピラティスを教えている３つのスタジオ、Pilates Japan（福岡） 、Pilates […]
