Pilates Studio La fonte

Crowne Pilates®️

リフォーマー プレトレーニングコース3日目。

 

今日は最初からレベル2のエクササイズにチャレンジ！

カーブやスパイラルの動きが入ってきます。

“動かされる“感覚で伸びていくと、なめらかに動くことができます。

パワーが必要なエクササイズも、簡単そうに見える。これ大事です♪

 

Crowne Pilates®️のリフォーマーコース内容がリニューアルされて

初めてのプレトレーニングコースでした。

レベル2のエクササイズは、難しいものも含まれていましたが、

初めて動いた受講生も、とってもスムーズに動くことができました。

 

新しいCrowne Pilates®️リフォーマーコース、

必要な柔軟性と力を引き出していく内容も順番も素晴らしいです。

La fonte のお客さまにこの内容でお伝えしていけるのが、ほんと嬉しい！

 

コース受講生の方、リテイクに来てくださった方、

ありがとうございました。

 

リフォーマー養成コース（モジュール1）は来月スタートです！

 

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◆マットプレコースDay4  ”動かされる”◆

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