Pilates Studio La fonte

クラウンピラティス ビギナーマット(全72時間)

インストラクター養成コースのスケジュールです。

 

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

(1)1/14(木) 9:00~レッスン  10:00~13:00コース (1~3/72)

ピラティスとクラウンピラティスの歴史・脊柱等 

(2)1/15(金) 9:00~13:00コース(4~7/72)

呼吸の仕組み・クラウン５キーポイント・リリース等 ➡レポート

(3)1/21(木) 10:30~13:30コース(8~10/72)

リリース各種

(4)1/22(金)  9:00~レッスン  10:00~13:00コース(11~13/72)

リリース各種　➡レポート

(5)1/28(木) 9:00~13:00コース (14~17/72)

シェルストレッチ　～　ヒップフレクサーnew

(6)1/29(金)9:00~レッスン  10:00~13:00コース (18~20/72)

ローラー ・ASRT・イナサイストレッチ　➡レポート

(7)2/4(木) 10:30~13:30コース (21～23/72)

イナサイストレッチ復習～僧帽筋

(8)2/5(金)   9:00~レッスン　10:00~13:00コース(24～26/72)

クラウンピラティス５キーポイント　➡レポート

(9)2/11(木)  9:00~レッスン　10:00~13:00コース (27～29/72)

アームアークス～

(10)2/12(金) 9:00~13:00コース (30～33/72)

～アームサークル解説、1時間レッスン担当　➡レポート

(11)2/18(木) 10:30~13:30コース (34～36/72)  コース半分！

アームサークル～

(12)2/19(金) 9:00~レッスン　10:00~13:00コース(17～39/72)

サイドキックプレ～　➡レポート

(13)2/25(木)  9:00~レッスン　10:00~13:00コース (40～42/72)

キャットストレートの続き～

(14)2/26(金) 9:00~13:00コース(43～46/72)

➡レポート

(15)3/4(木)  10:00~13:00コース (47～49/72)

ジェイドプレート シンプルの続き～

(16)3/5(金) 9:00~レッスン　10:00~13:00コース(50～52/72)

イナサイストレッチonローラー～　➡レポート

(17)3/11(木)  9:00~レッスン　10:00~13:00コース (53～55/72)

エクスパンディング ウィングスの続き～

(18)3/12(金) 9:00~13:00コース(56～59/72)

ロングストレッチ～　➡レポート

(19)3/18(木)  10:00~13:00コース (60～62/72)

予定：ヒップリフトNEW～

(20)3/19(金) 9:00~レッスン　10:00~13:00コース (63～65/72)

予定：ジェイドプレート アドバンス～

(21)3/25(木)  9:00~レッスン　10:00~13:00コース (66～68/72)

予定：ダイアナゴルリーチ～

(22)3/28(日) 9:30~テスト、まとめ(69～72/72)

 

 

 

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ストレッチ ＆ ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ　 La fonte

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊