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近所の散歩道は、すっかり夏模様です。 梅雨に入る前にお越しいただいた、湘南台のマクロビオティックの先生が、La fonteのことをブロクで紹介してくださいました。 こちらをご覧ください→ kuu-kuu La fonteのピラティスを、 “こころとからだと向き合う自分を見つめる時間” “普段はおろそかにしがちなからだとの対話時間” と、とっても素敵な言葉で表現してくださ […]
La fonteのコンセプトは、 『カラダもココロも、しなやかに』です。 私がピラティスを通して、していきたいことは、 軽くて強い「しなやかな心と身体をつくる」ということ。 私自身の課題でもあります。 「強くなりたい。」「鍛えたい。」 多くのお客さまの望みです。 身体の「強さ」、心の「強さ」、 どんなイメージをされていますか？ […]
ピラティス体験を受けに来てくださった方から、レッスン翌日に、とても嬉しいメールを頂いたので、ご紹介します。 (ご本人の承諾を頂いております) ———————————————– &n […]
—–今日のLa fonte—– 「気持ちが明るくなって、視界がパ〜って広がった感じ♪」 プライベートレッスン後、そんな感想をくださった生徒さんが、「テンション上がって買っちゃいました」と見せてくれたのは、クマさんグミHARIBOのハブラシ。 ほんとグミみたいな感触で、ハブラシなのに、おいしそう！ レッスン前後のおしゃべりも […]
「これいいよ！」って母から、 スムージー本とハンディブレンダーが届きました。 早速うちにあったバナナとブロッコリーとヨーグルトで、初めてのスムージー作りに挑戦！！ うん、おいしい！ 甘いもの大好きな私の、 おやつ代わりになりそうです♪ お母さん、ありがと〜！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 町田 の ピラティ […]
ピラティス自主練習の際は、 動画撮影がとっても役立ちます。 なかなか自分では気付かない動きのクセが見つかったり、もっとこうしたらどうかな？って試行錯誤したり。 家で練習するときに、一度撮影してみてください。思ってもみない動きをしていて、びっくり＆おもしろいですよ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 町田 の ピラティス スタジオ La […]
生徒さんからのお土産、 シニガンスープの素。 す〜っぱくて、さっぱり、 お野菜がたくさん食べられます。 何を入れても美味しい！ 暑くなるこれからに、ちょうどいいかも♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 町田 の ピラティス スタジオ La fonte ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ facebook は → こちら twitter は → こち […]
以前勤めていた会社の先輩が、肩の痛み改善とケガ予防のため、愛知県からわざわざピラティス体験に来てくれました。 またしばらく来られないため、ご本人の希望もあって、家でできる簡単なケアと動きを中心にお伝えしました。 他にも遠くから体験に来てくださる方がいらっしゃいますが、やはり、月1回でもレッスンを続けて頂いた方が、身体の変化を早く感じることができます。 &n […]
ちょっとしたことのお礼にと、こんな可憐なタオルハンカチを頂きました。 以前、別の場所でピラティスを教えていたときの生徒さんからです。 あることでドクターストップがかかり、 それ以来１年半ほどお会いしていませんでしたが、 再びピラティスを続けてくださっています。 数か月前に肩のひどい痛みに見舞われ、 病院に行ったものの特に原因が見当たらないとの診断を受け、 とりあえず痛み止めの注射で落 […]
